класс Барре

Barre — это 30-минутная тренировка на все тело, которая тонизирует и наращивает мышцы. Используя технику barre, которая заимствована из балета, методов Лотте Берк, йоги и пилатеса, вы будете использовать отягощения, а также вес своего тела, чтобы нарастить мышцы и укрепить корпус. Рекомендуемые принадлежности: коврик (или мягкая поверхность), прочный стул и легкие (3–5 фунтов) и тяжелые (8–10 фунтов) гантели.