Ashtanga Vinyasa jóga

Erica végigvezeti Önt egy Ashtanga gyakorlaton, amely mindenki számára megfelelő az osztályban. Segít a pontok összekapcsolásában, hogy tartalmasabb élményt teremtsen a szőnyegen. Meg fogunk vizsgálni néhány érdekes lehetőséget (más néven módosításokat) a növekedés, a tanulás és a szórakozás jegyében!