Lớp Barre

Thành thạo: Jess Anderson

Bắt đầu Bật {{ single_class.display_time }}

$ 9 HOẶC MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay

+5 LiLt

Thêm vào Lịch
Chia sẻ

1

Phiên họp
1

Phiên còn lại
English

Ngôn ngữ âm thanh

Sự miêu tả

Thảo luận

Xếp hạng

xếp hạng lớp

Đánh giá lớp học

Bảng thảo luận này chỉ dành cho những người học đã đăng ký.

Đăng ký ngay

Barre là bài tập toàn thân kéo dài 30 phút giúp săn chắc và xây dựng cơ bắp. Sử dụng kỹ thuật barre lấy cảm hứng từ ballet, phương pháp lotte berk, yoga và pilates, bạn sẽ sử dụng tạ cũng như trọng lượng cơ thể để xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho phần thân. Vật dụng được khuyến nghị: thảm (hoặc bề mặt mềm), ghế chắc chắn và tạ nhẹ (3-5 pound) và tạ nặng (8-10 pound).

Chi Tiết Chương Trình

{{ session.minutes }} phiên phút

Sắp tới Không có ghi chú Phiên đã ghi lớp học trực tiếp

Trong khoảng Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

Xem lí lịch

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

nhiều chuyên gia

Thành thạo: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Các lớp học: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}